Kehon ja mielen työhyvinvointipäivä

Kehon ja mielen työhyvinvointipäivä tarjoaa eväitä niin fyysiseen kuin psyykkiseen jaksamiseen tavoitteena kokonaisvaltaisesti hyvinvoiva työntekijä.

Mielen hyvinvointi auttaa mm. stressinhallintaan sekä parantaa keskittymiskykyä ja motivaatiota. Kehon harjoittaminen takaa paremman jaksamisen työpäivään ja vapaa-aikaan sekä ehkäisee fyysisiä ongelmia.

Aamupäivän liikunnallinen osuus suunnitellaan työpaikkakohtai-sesti huomioiden juuri ko. työn fyysinen rasittavuus ja liikunnan tarve. Iltapäivän mielen työstämisen osuuteen voitte valita aiheeksi Työssä jaksamisen tai Työyhteisön vuorovaikutuksen.

Avaa Kehon ja mielen työhyvinvointipäivä -esite TÄSTÄ.